むんむん＠職場復帰３か月目@funiou
昨日は寝かしつけと同時に寝たはずなんだけど、11時00分まで寝てしまったよ。今日は夜寝れないなこれは。まあ、いい。なんとか睡眠薬をぶちこんで寝てやるさ。
2020/07/09 11:46:11
昨日は21：30に寝たはずなんだが起きたのが11：00という・・
いったい、何時間寝とるんじゃわしは。
今日の入眠は苦戦必至・・睡眠薬をぶち込んで寝るしかない。
昨日は寝かしつけ時に一緒に寝ることができた。今起きてはいるが、20時30分にねたので、9時間は寝たことになりますが、まだ眠い、ギリギリまで寝てる事とします。
2020/07/08 05:42:57
というわけで、最近のツイート書き込みを振り返るとしよう。
火曜夜も寝かしつけと同時に寝れた。
なのだが、寝起きは悪いんだよなぁ。
睡眠の質が悪いのかしら・・睡眠時無呼吸症候群か？
始まりました火曜日です。昨日は寝かしつけ時に一緒に寝れず、23時30分位まで起きてしまった。睡眠時も何回か目が覚めちゃって、量、質とも悪い睡眠となってしまった。当然眠いけど仕方ない。なんとかやり過ごすしかない。腰は少し痛い感じで辛さはなくなったのはよかった。
2020/07/07 07:35:29
よって今日は寝かしつけ時に一緒に寝るのを目標にして、やっていきましょう。一緒に寝れなければメラトニンかなんか追加して、布団に入っていよう。充分な量の睡眠を確保しなければいけませんぞ。
2020/07/07 07:38:00
月曜日は、寝かしつけとは同時にはいかず、
２３：３０くらいまで寝れずにいた。
かつ、何度か中途覚醒もしてしまって、質、量とも悪い睡眠となってしまったのである。
整形外科に着きました。注射をすすめられれば即注射の方向でいきたいと思います。腰痛いと何事もいけないですな。
2020/07/06 11:21:09
注射ぶちこみました。ＭＲＩやる？って聞かれたけど高そうだったからやめといた。
2020/07/06 12:21:36
月曜日は腰の治療をしに整形外科に・・。
注射をすすめられ結局、注射２発ぶち込まれました。
痛みは木曜現在、ピーク時に比べてだいぶ良くなっているように思えるが・・。
痛み止めも飲まずになんとかやれているし。
と、まぁこんな感じの週前半でございました。
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