体重 91.3kg

2016年11月21日に77.1kgだった体重が、

今やこんなことに・・

14.2kgもリバウンド!!

なんてこったい・・
と言いつつも、

痩せてはリバウンド痩せてはリバウンドを繰り返す

このわし、痩せることなんていつでもできるぞいwww。

と、たかをくくっているが、

実際、痩せるのは難しい問題でございます。

最近は、ダイエット?なにそれおいしいの?的な感じで、

食うわ食うわ飲むわ飲むわ・・

太るし家計にも優しくないっ。

てなことで、脱デブを名乗るわけだから、

ダイエットもしていかないといけないですな。

2018年はダイエット再び!!

今回は、何ダイエットで行こうかのう。

その辺を色々調べて、なんだかいけそうな気がする~やつを

やってみて、秋口までに落とせるだけ落とーす。


前回の始まりは2014年なんと100㎏を達成する。

まぁ、本気になれば100㎏なんて簡単に太れる。

こいつを放置していて、2016年3月から、

メンタルの調子が良くなり、リフレックスを抜いたら、

痩せる痩せる・・

この時は低炭水化物ダイエットをやった。

んでもって高たんぱくの食事・・てかプロテインだな。

これで、100kg近辺から7か月で77キロ台まで落ちた。

23kg減である。

そこから、ストレス食いで今のわたくしがあるのだが、

そろそろ、痩せねばいけないだろう・・


リフレックスという、ハンデキャップがあるのだが、

やっていくしかない。

世の中にはいろんなダイエットがある。

以前、90㎏近辺から73㎏まで落とした時は、

キャベツダイエットをやった。

飯はあんまり食わないで、キャベツを腹いっぱい食べる。

これだけで17kg減。


これは確か3か月~4か月くらいだったわ。

わしは突然急激に痩せられるのだが、

やっぱり大変なんだよなぁ。

色々なダイエット法を研究し、

リフレックスありでも痩せられないか試すか。

リフレックス飲んでるとなんか痩せない・・

でも、飲みつつ痩せねばならん。

テストステロンはデブっていたら出ないのだ・・


色々試すが、結局痩せられないのなら、

キャベツか低糖質に走るしかないのだが、

あれはあれで結構つらいんだよなぁ。

バナナダイエットとか、

置き換えプロテインやら・・

置き換えプロテインはこれは痩せる。

低糖質と合わせると相性がいい。

あと、パッと思いつくのはなんだろうか・・

カロリミットとかなんとか酵素系のサプリダイエット?

フォースコリーだっけか?

一時期やったけど試す価値ありか?

こんなワシ。運動せい!!

運動?確かに嫌いじゃないんだけど、

過労死ラインで働いてるのに運動は死んじゃうよなぁ。

筋トレはするよ。これはうつ病改善のためでございますから。

有酸素はできれば楽な勤務にならんと無理でしょうな。


まぁ、いろいろ考えてみるとしよう。


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