・明日から地獄の2連戦

・今日は診察日でした

・オナ禁、ダイエットコーナー
 うつ度7/10 明日から地獄の2連戦

先週の大先生戦2連戦は修羅場でございました。

おんぎゃあおんぎゃあ~とまぁぎゃあぎゃあ言ってましたわ。

「馬鹿じゃないの」

「頭おかしいんじゃないの」

「低レベルの人と話すと疲れる」 の三本柱でございました。

 今週も先週と同じ2連戦。通常なら3連戦なのだが、

今週は週休3日で火・水を耐えればとりあえず休み。

なんとか罵声に耐えて連休で回復したい。

まぁ、凡ミスをなんとかせずぎゃあぎゃあ言われないようにしたい


 今日は診察日で病院に行ってきたが、

先生に状態が悪くなってきているが、薬は維持でとのこと。

なんとか異動できるといいねといわれたわ。

悪くなってきてるから無理はしないで、

しっかり薬を飲み睡眠時間を確保することなどを言われた。


 オナ禁は3日目に入って、

徐々に効果が出てきてるかもしれんが、

目覚めが良くなる程度かな。

前回は9日目でリセットしてしまったが、

なんとか今回は超えていきたい。

テストステロンアップのためにも頑張りたい。




体重:94.5kg(-0.9)

体脂肪:27.0% 1kg

減ったが何かあればすぐ戻るだろう。

出来ることは間食を控え、砂糖を減らすことだ。

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