うつにならない生き方を求めて・・

うつ歴:2005年より。 ダイエット・うつ克服日記 まずは、とにかく脱うつを目指し それから、脱デブを目指してやっていく。

脱うつ宣言

うつ度7/10 断捨離がわが家はブームとオナ禁リセット

今日は連休の最終日・・

しかし、うつの波的には底の流れで、

テンションが上がらず苦労しましたな。続きを読む

2/19 ツイートまとめ

・明日から地獄の2連戦

・今日は診察日でした

・オナ禁、ダイエットコーナー続きを読む

うつ度 6/10 #オナ禁 7日目テストステロンブースト完了!!

#オナ禁 オナ禁7日目終了!!

理論的にはテストステロンがピークを迎える。

前回のオナ禁では、地獄の木曜日に

ピークを持っていったが、

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うつ度 6/10 認知行動療法と引き寄せの法則←いいかも

とりあえず、今日終われば明日は休みでございます。

うつ度は6でやはり金曜の大先生との闘いが終わるまでは、

5以下にはならないのだな。


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さて、オナ禁でもしよう~メンタル改善なるか

本日よりまたしばらくオナ禁を実行してみたい。

前回は7日間で体感的にはそんななかったが、

朝すっきり目覚められたのと、


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