うつにならない生き方を求めて・・

うつ歴:2005年より。 ダイエット・うつ克服日記 まずは、とにかく脱うつを目指し それから、脱デブを目指してやっていく。

減薬(脱サイレース・ワイパックス)

ワイパックス・サイレース使用量レポート 12/18週

さて、先週の使用量は

サイレース  7錠
ワイパックス 13錠

でございました。

年末の不安からか、サイレースは毎日飲まないと寝付けない・・

ワイパは中途覚醒したらとりあえず飲んでるために、

先週より2錠多くのんでしまいました。

先週は週休3日なのにもかかわらず増えたので、

今週は年末も控えてるしとりあえず目標としては、

20錠までかなぁ。でもまぁ年末なんで、

制限なしでつらかったら飲むという感じでやる。

ベンゾ中毒だが、この現場を乗り切った後減らせばよいのである。

今は、とにかく乗り切ることを重視してやっていかねばならないだろう。

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ワイパックス・サイレース使用量 12/11週

今週のワイパックス・サイレース使用量は・・

ワイパックス 11錠

サイレース 5錠

でした。

ワイパックスは干物殺しで1回使ったのが原因。

Kさんとの対戦時にはまだワイパックスは必要。

Kさんの怒鳴り・喚き散らし攻撃は激しいので仕方ない。

ドラゴンの炎のごとく痛いので、

ワイパックスはフバーハ状態になるには必要ってこと。 

サイレースは休日前に抜くという習慣をとり入れて、

余計に飲まないということを心がける。

リフレックスの眠気作用を信じてサイレース減に取り組んでいく。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
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