うつにならない生き方を求めて・・

うつ歴:2005年より。 ダイエット・うつ克服日記 まずは、とにかく脱うつを目指し それから、脱デブを目指してやっていく。

ダイエット

99.5kg達成記念投稿


10/17に99.5kg達成!!イエーイ!!

おやつもいただきまして、次の目標は99.0kg

となっていきます。

この調子でやっていけば、そう難しくはなさそうなので、

なんとか、気合を入れてやっていきたいですな。

月末までに99.0kg達成させようと取り組んできてるので、

油断せずに頑張ってやっていけたらいいと思います。
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99.5kgチャレンジ開催 10月末に99.0kg達成へ


なんとか月1kg減を達成させていきたい。

が、現在102kgくらいある。

500g減でおやつゲット制を導入していきたいので、

最近のマックス99.8kgを目指していくので、

とりあえずおやつゲットを99.5kgに設定していきたい。

36kg減は長い道のりだが、ちょっとづつ減らしていきたいと思う。

9-10月シーズンは目標設定は99.0kgとなります。

頑張って減らしていきます!!

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だいぶ前だが、99kg台達成した件




7月30日ですか・・

99キロ台達成したのは。

7月から3年間で36kg減を目標に、月1キロ減を目標にやっていく。

というわけで8月は98キロ台になるようにやっていかねばなるまい。


現在は102.6kg・・

目標の98キロ台まで3.7kgでございますな。

2~3キロは誤差みたいなもんだから実質1㎏のダイエットをしなくてはいけない。

8月は気を引き締めてダイエットをしていかねばなるまい。

まぁ、おやつを食わんことでやっていくしかあるまいな。

まぁ、ボチボチやっていこう。

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ダイエット記録 0127

ちょっと体重計に久々に乗ってみたら・・

92.7kgもあるやないかい!!

1月19日から+1.4kg増でございます。続きを読む

ダイエット忘れてたわww

体重 91.3kg

2016年11月21日に77.1kgだった体重が、

今やこんなことに・・

14.2kgもリバウンド!!

なんてこったい・・続きを読む
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